4 dicas para emagrecer antes do casamento

Olá, noivinhas hoje vamos dar 4 dicas para emagrecer antes do casamento! Sim, todas as noivas falam que querem emagrecer até o dia do casamento, e você deve ser mais uma, pois se não nem abriria esse post…rsrs…

  1. Consulte um médico

Antes de sair correndo que nem uma louca por ai e fazer qualquer regime milagroso é importante checar a sua saúde e ter um acompanhamento profissional, afinal de contas você não quer desmaiar na hora do Sim!emagrecer antes do casamento

  1. Foca no objetivo!

Decidiu que vai casar e vai emagrecer! Então não desista! “Mais vamos sair para comer no fds”… Evite, não de desculpas aos seus escorregões! Peça um suco natural e salada! Nada de fast food! (É sério ninguém deveria comer nesses lugares, pois não trará beneficio nenhum a sua saúde) Lembre sempre que é para um bem maior! E nada de arrependimentos! Você pode, você consegue, você chega lá! Tenha certeza de que quando alcançar o seu objetivo a recompensa será melhor que alguns quilos a menos. emagrecer-antes-do-casamen3

  1. Exercite-se

“Eu odeio academia” ok, mude pequenos hábitos;

- Suba de escada e esqueça o elevador ou a escada rolante;

- Nos finais de semana não durma até o almoço, vá ao parque fazer uma caminhada com o futuro marido e assim fugir um pouco dos problemas;

- Passeie no shopping. SIM! Chame uma amiga e comece já! Só que com algumas restrições, não leve cartão de crédito ou dinheiro, para evitar tentações… Rsrs…Lembre isso é só um passeio!

-Ao invés de uma volta com o cachorro aumente o percurso gradualmente, para duas, três ou quatro voltas. emagrecer-antes-do-casamen4

  1. Reduza as gorduras

Você não precisa fazer uma dieta de água e alface, coma mais salada e nada de molhos prontos para temperar! É sal, azeite e limão. Diminua a quantidade de 3 colheres de arroz para 1½ , evite frituras e coma devagar para que o seu estomago entenda que você está comendo e já esta satisfeito. emagrecer-antes-do-casamen5

São pequenas ações que podem mudar a sua vida não só até o casamento, crie um novo hábito tenho certeza de que fará a diferença nas fotos e no dia a dia. (ok essa última foto foi maldade…) 

Acompanhe as novidades diariamente no Facebook ou Instagram  

COMPARTILHE