Noiva Ansiosa 4 truques como controlar

Essa é você? Sim! Não? Diariamente sofremos de ansiedade, pequenos medos bobos que nada mais é que um estado de alerta do nosso corpo, por uma situação que aconteceu ou que poderá acontecer e ficar nessa expectativa gera picos emocionais que podem variar entre a falta de sono, de ar, enjoos, tensão muscular e até palpitações… “O dia que você esperou por toda a vida”, mesmo sem saber o que você ia ser quando crescer, com quem se casaria, onde morar, antes de pensar em tudo isso, todas sonharam em se casar e agora esse dia está para chegar… S-O-C-O-R-R-O!

Então separamos quatro dicas de como você noiva ansiosa pode se controlar.

  1. Respire!

Sério! Essa dica é fundamental, pois tudo que respira vive, então se você quer viver para ver o seu casamento lembre-se de respirar. É como se o nosso corpo estivesse em total estado de alerta por um perigo que às vezes não existe. Pare tudo e respire profundamente e aos poucos o nosso cérebro reassume o controle e você verá que esse obstáculo não é intransponível.noiva-ansiosa-3

  1. Converse, escreva e cante;

“Quem canta seus males espanta”, objetiva e verdadeira esse ditado diz tudo, mesmo que você não seja uma Beyonce relaxe com suas músicas favoritas, converse com os familiares e amigos sobre suas frustações ou escreva uma diário da noiva, além de estar na moda você pode se manter focada naquilo que realmente importa.noiva-ansiosa-4

  1. Mexa-se e tome um sol;

Não desconte a ansiedade na comida. Exercite-se nem que seja andar na 25 de março pra cima e pra baixo com as amigas atrás dos detalhes finais de lembrancinhas, óculos e brinquedos néons com plumas.  Estudos comprovam que quebrar a rotina e tomar um pouco de sol alivia a ansiedade.noiva-ansiosa-5

  1. Pense positivo;

Relaxa tudo vai dar certo no final, e se alguma coisa não sair conforme o esperado daqui a vinte anos você pode rir disso e perceber o quanto aquilo era insignificante.noiva-ansiosa-6

 

Então na hora de escolher o vestido de noiva opte por uma loja que está no mercado a mais de 20 anos no mercado, tipo assim como a nossa…rsrs. :P

 

 

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